خانه / سلامت و پزشکی / دانستنیهای سلامت – سری 2

دانستنیهای سلامت – سری 2

دانستنیهای سلامت – سری 2

 

??7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی

?جوشانده گزنه
?سرکه سیب
?چای ریبوس
?ماست طبیعی
?دم کرده یونجه
?جوشانده گیاه جینکوبیلوبا
?چای سبز

 

وغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق‌العاده موثر برای فعال‌سازی مجدد رشد پیاز مو است که با ماساژ دادن آن روی پوست سر می‌توانید به تاثیر سودمند این روغن پی ببرید.

 

جالبـــــه بدونید که

علمی به نام « خط ‌‌درمـــــانی » وجود دارد كه با آموزش تغییر دستخط، فـــــرد را قادر به تغییرات روانی خود میکند
براساس یافتـــه‌های پزشكی، ماهیچه‌هایی كه هنگام نوشتن به حركت در می‌آیند، توسط سیستم عصبی مركزی بدن كنترل میشوند و در واقع فرد ذهن و هویت خودش را نقاشی میکند !

 

فزایش تمرکز و کاهش استرس قبل از امتحان و انجام مشاغل ذهنی

??نقطه بالای سر «بین ابروها و بالای جمجمه» را ابتدا بصورت دورانی با سطح انگشتان و سپس با کف دست ماساژ دهید !

 

چطوری لیمو رو با پوست بخوریم؟

??لیمو (ارگانیک) را بشویید و در فریزر بگذارید تا فریز شود، سپس رنده کنید
??و این تکه های فوق العاده را در سالاد، سس، بستنی یا هر خوراکی دیگری بریزید

 

 

پیشانی انسان مرکز دمای بدنش است یعنی اگر شما دمای پیشانیتان را تغییر دهید دمای بدنتان هم به همان انداره تغییر میکند. دلیل گذاشتن پارچه روی پیشانی هنگام تب نیز همین میباشد

 

تسکین سریع سوختگی پوست

??محل سوختگی را در ظرفی از شیر فرو برده و 15 دقیقه نگهدارید(هر چند ساعت تکرار کنید)
??چربی و پروتئین موجود در شیر سبب آرام شدن درد سوختگی شده و به ترمیم آن کمک میکند

 

دوغ برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست بسیار موثر است.
اسیدلاکتیک موجود در دوغ به تدریج لکه‌های پوستی را محو کرده و به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند…

 

اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید !

?? گوشت قرمز،ماهی ، تخم مرغ ،سبزیجات برگدار ، غلات ،شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید

 

کم خوابی باعث پرخوری میشود !

??تحقیقات نشان میدهد وقتی بدن با کمبــــود خواب مواجه است، هورمـــــون محرک احساس گرسنگی (هورمون گرلین) به میزان بیشتری ترشح میشود و در مقابل ، هورمون مسئول انتقال حس سیـــر شدن (هورمون لپتین) هم کمتـــــر ترشح میشود

 

کم خوابی باعث پرخوری میشود !

??تحقیقات نشان میدهد وقتی بدن با کمبــــود خواب مواجه است، هورمـــــون محرک احساس گرسنگی (هورمون گرلین) به میزان بیشتری ترشح میشود و در مقابل ، هورمون مسئول انتقال حس سیـــر شدن (هورمون لپتین) هم کمتـــــر ترشح میشود

 

استرس دارید

استشمام بوی سیب، مخصوصا سیب سبز، تا حد زیادی شما را آرام میکند !

??بعلاوه بوییدن سیب سبز فشار خون را کاهش میدهد و در تسکین سر درد و میگرن هم بسیار موثر است

 

? ترکیبات معجزه آسای عسل

?لیمو عسل: سرماخوردگی
?زنجبیل و عسل: معده درد
?میخک و عسل: دندان درد
?شیر ، پرتقال و عسل: نرم کننده پاشنه پا
?عسل و ماست: جوش
?عسل و دارچین: رفع بوی بد دهان

 

اگر خارج از خانه غذا میخورید

_ برای اطمینان همراه آن پیاز مصرف کنید !
_ زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذاییِ حاصل از خوردن گوشتِ مانده جلوگیری می‌کند.

 

پسته بیشتری مصرف کنید :

? خونسازی

? ضد استرس

? کاهش کلسترول

? مقابله با ریزش مو

? پیشگیری کننده از دیابت

? سلامت استخوان‌ و دندان‌ها

 

مصـــــرف پفک به دلیل نمک زیاد ، سبب آسیب به کلیه ها، تغییر ذائقه افراد به شور‌خواری، تجمع آب در بدن و در نتیجه تورم بافت‌ها و افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی میشود

 

بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد

همچنین انرژی های او را تخلیه میکند و یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند که از عصبانیت وی و پرخاشگری جلوگیری میکند

 

مطالعات علمی نشان داده ، با بغل کردن کودک توسط مادرش ، در مغز هردو هورمون اوکسی توسین ترشح شده که باعث میشود مادر و کودک بهم معتاد شوند

 

طبق تحقیقات، انسان ممکن است واقعا از سر رفتن حوصله بمیرد❗️

احتمال مرگ افرادى که زندگی ملال آور دارند بر اثر سکته و بیماری 2 برابر بيش از افرادی با زندگی جالب و سرگرم کننده است.

 

 

کم کردن چربی شکم و پهلو

?بادام
?حبوبات
?روغن زیتون
?سفیده تخم مرغ
?گوشت بدون چربی

 

کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد.حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند
کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.

 

 

میخواهید چاق شوید به جای میوه،آبمیوه?میل کنید

یک لیوان آب میوه?حدود ۱۵۰ کالری انرژی دارد
درحالیکه یک میوه متوسط فقط ۶۵ کالری دارد

 

کمبود ویتامین دی در بدن باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می شود.

منابع غذایی ویتامین دی :
ماهی قزل‏ آلا
کره
روغن کبد ماهی
زرده تخم مرغ
خامه
جگرو ماهی ساردین

 

?توت فرنگی به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها میباشند باعث افزایش سوخت وساز و همچنین کاهش اشتهادر بدن میشوند وامر کمک بزرگی به سوختن چربی های اضافی دربدن می کند

 

 

 

 

 

 

 

حتما ببینید

غذاهایی که باعث یبوست میشه وغذاهایی ضد یبوست

غذاهایی که باعث یبوست میشه وغذاهایی ضد یبوست یکی از مهمترین علل یبوست رژیم غذایی غلط …

یک نظر

  1. ممنون میشم مطالب من را هم بگذارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *