خانه / سلامت و پزشکی / ۷ ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می‌کند

۷ ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می‌کند

هفت ماده غذایی که هوش  شما را چندین برابر می‌کند

 

می‌خواهید باهوش‌تر بشوید؟ خب، مسلما همه دوست دارند باهوش و باهوش‌تر بشوند. قدرت یادگیری زیاد، درک بالا و حافظه‌ی خوب از ویژگی‌های افراد باهوش است. شاید شما هم از آن دسته افراد هستید که شب امتحان، با خوردن غذاهای خاص سعی می‌کنند یک شبه جناب مغز را تحویل بگیرند و خود را به بیست نزدیک کنند. بخشی از کار شما درست است و اگر بدانید چه مواد غذایی شما را باهوش‌تر می‌کند، بخش دیگر کار را هم درست رفته‌اید. باید بدانید که تقویت هوش و حافظه در کنار عواملی چون فعالیت جسمانی و خواب مناسب نیازمند تغذیه سالم است.

در این مقاله به ۷ ماده غذایی که شما را باهوش‌تر می‌کند اشاره شده‌ است. این مواد باعث تقویت حافظه‌ بلند‌ مدت شما می‌شود.

۱. بلوبری (زغال‌اخته آبی)

۲. زیتون

۳.مغزهایی چون گردو، بادام

۴. ماهی

۵. شکلات

۶. آووکادو

۷. تخم‌مرغ

حتما ببینید

غذاهایی که باعث یبوست میشه وغذاهایی ضد یبوست

غذاهایی که باعث یبوست میشه وغذاهایی ضد یبوست یکی از مهمترین علل یبوست رژیم غذایی غلط …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *